Peso ideal?

Hoje disseram-me que existem farmácias que têm umas balanças especiais que nos dizem o nosso "peso ideal"! Estou a pensar ir fazer esse teste para saber o meu. A minha meta quando comecei este processo, e que está na barrinha de peso no blog, é de 80kg!

Penso que com esse peso já ficarei bem. Tenho 1.80m de altura e se tiver os 80 kilos acho que já era optimo! Ficava com um IMC normal (um normal alto, quase no limite para o sobrepeso, mas mesmo assim normal). Eu quando fiz a dieta na adolescencia cheguei a pesar 70 kilos, mas era um bocado mais baixo e muito mais novo. Acho que agora seria irrealista esses 70 kilos em mim. Tenho uma estrutura larga (alguns anos de natação alargam bem os ombros) e nunca fui do tipo magro.

Seja como for tenho alguma curiosidade em fazer esse tal teste na farmácia. Talvez faça na altura do Natal, quando tiver perdido pelo menos mais 5 kilos.

Quando penso nisso e faço as contas, vejo que ainda faltam 33 kilos para os 80kg!! É IMENSO e ás vezes fico desanimado, não posso negar. Mas tb sei que já faltou mais! Já faltou quase 50 kilos!! Por isso tenho é de me animar pelos quase 16 kilos perdidos!!

Hoje a alimentação correu bem. Não tenho tido compulsões nos ultimos tempos e isso tem sido muito bom. Ás vezes sei que como um bocadinho demais numa refeição, mas não é compulsão. Tento compensar logo na refeição seguinte.

P/A
1 banana
2 fatias de fiambre de peru

Almoço
2 postas de pescada no forno
3 colheres de arroz
salada de alface e tomate

Lanche
1 pacote de leite de soja (250ml)
1 bolacha dietetica

Jantar
1 robalo grelhado
3 colheres de arroz
legumes salteados

Ceia
Irá ser 1 iogurte natural com uma peça de fruta