domingo, dezembro 03, 2006

Dia de pesagem...!

Mais uma semana que passou e o peso se mantem praticamente inalterado. Não é nada que me surpreenda, depois dos pequenos deslizes dos ultimos dias. Pequenos mas pelos vistos significativos para que não perca peso. Por isso esta semana tenho de voltar com a reeducação alimentar em força!

Seja como for, não aumentei o peso o que já é muito positivo!

Peso: 110.5kg. Apenas menos 200 gr.

P/A
1 pacote de leite de soja
meia manga

Almoço
1 ova de bacalhau grelhada com brócolos

Lanche
1 taça de cereais com leite

Jantar
1 ova de bacalhau grelhada com brócolos
salada de alface com mexilhoes de conserva
2 quadradinhos de chocolate

Ceia
Cha verde

4 comentários:

Miss Slim disse...

Oi Rui,
Força que vais conseguir, tens é de fazer uma caminhadas, ginastica, ajuda sempre.
Mas não desanimes.

Força

Michelle disse...

Oi Rui,

Bom, só o fato de não engordar já tá de bom tamanho, não é?
Parabéns pelos 200gr a menos.; Devemos comemorar cada graminha que vai embora para sempre!
Adorei as fotos das gatinhas!
Boa semana!
Kisses
Mi

ximiusa disse...

ai k lindo comeu 2 quadrados d xok e conseguiu parar? sim sra!! tiro o xapeu a ti!!
k ovas d bacalhau e broculos n tarda tas top model!!

M em dieta ! disse...

Olá. Que gira as fotos ali em baixo aparece que gostam uma da outra´, afinal parece que nos enganas-te-te dizendo que elas dão se mal, olha só as imagens giras. lol. Ai este frio, tenho as maos geladas a escrever sinto o frio lol, e tenho as unhas roxas. Eu não emagreco nada , tambem não mudou nada nem faço praticamente nada para mudar que cena. *