Domingo!

Hoje o dia correu melhor quanto à alimentação, ao contrário de ontem.

P/A
1 iogurte natural (só comi isto porque já acordei muito tarde e eram quase horas de almoço)

Almoço
2 espetadas de porco (tirei a gordura)
legumes estufados
salada de alface, tomate, quadradinho de queijo e azeitonas

Lanche
não fiz

Jantar
1 posta de salmão grelhado
legumes estufados
salada (igual ao almoço)

Ceia
meia papaia
1 iogurte natural

Ontem à noite tive uma crise de compulsão alimentar enorme. Não quero entrar em pormenores. Há muito tempo que não acontecia.

Amanhã é dia de pesagem. Claro que estou ansioso em relação a isso. Vamos ver como corre.