Demorou mas regressei! A promessa estava feita...agora só faltava mesmo aparecer de novo.
Finalmente consegui encontrar forças para regressar à reeducação alimentar que tanto bem me fez durante 4 meses e que depois estupidamente deixei de lado na altura do Natal!
Grandes novidades não tenho. Desde o meu ultimo post fiz 31 anos, engordei uns quantos kilos (nem vou dizer quantos...nem vou actualizar a barra, lol...é só para não desmotivar...a barra só irá descer!), fui a uma consulta de nutrição e voltei a concentrar-me em ter um estilo de vida saudável e emagrecer os muitos kilos que ainda tenho de perder. Comecei finalmente a tomar os comprimidos de CLA e L-carnitina que tinha comprado há 3 meses e comprometi-me a fazer exercicio físico. Nada de ginásios...pelo menos por agora, mas estou a fazer caminhadas de 1 hora, 3 dias por semana.
Hoje não tenho tempo para escrever mais nem de comentar nos blogs amigos, terá de ficar para uma próxima!
Espero que tenham tido uma optima Páscoa e que ainda passem por aqui! :)
Beijocas
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4 comentários:
Olá Olá!!
Será desta??
Bora lá voltar com toda a força!
Quanto aos quilos ganhos, nem vale a pena pensares nisso, agora dás cabo deles e dos que te restam!
Beijinhos :)
Para já:
pARABÉNS PELOS 31 ANINHOS
mUITAS FELICIDADES.
Qualquer um pode ter uma recaída. O pior é baixar o peso novamente E QUANTO MAIS TEMPO PASSA PIOR É.
Eu não tenho feito dieta rigorosa, mas também não tenho, felizmente, aumentado muito. Mas as amêndoas, apesar de ter comido muito poucas, não lhe devia mesmo era ter tocado.
Mas o mal está feito e não vamos dramatizar nem pensar muito mais nisso.
Agora, como diz o Malato:
Vamos em frente que atrás vem gente!!
E vamos começar de novo, cada vez com mais esperança e sobretudo, contenção nestas bocas que só lhes apetece tudo quanto não devia lá entrar.
Não tenhas vergonha de voltar nem de contar as asneiras feitas.
É com os erros que aprendemos .
boa semana
boa reeducação alimentar
Quem é vivo sempre aparece e um bom filho á casa torna!!
Inda bem que está tudo bem contigo, já agora parabéns atrasados,espero que tenhas passado um bom dia.
É isso memso, o importante é comprometermo-nos com a nossa reeducação e ter muita força.
Beijokas e boa smeana
Oi Rui, que bom vê-lo firme e forte!
Vamos a luta.
Beijos
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